É a partir da independência de Portugal, sobretudo no reinado de D. Sancho II, que começam a achar-se vestígios de grande ocupação desta faixa de terra. No entanto, as referências a cultos, sobretudo a Nossa Senhora da Sebonha, venerada pelos marítimos, começam a aparecer no século XII. No reinado de D. Afonso IV, no século XIV, mais concretamente no dia 10 de Janeiro de 1348, Dom Vicente Afonso Valente transmite, por testamento, a seu irmão Lourenço Afonso Valente o Morgado da Póvoa e nomeia-o primeiro administrador e herdeiro dos bens da Póvoa.
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